l\u00e6r at massere<\/a> p\u00e5 et kursus m\u00e5lrettet par og hjemmebrug, som God Krop tilbyder. Her er udgangspunktet at l\u00e6re nok til at kunne give hinanden massage derhjemme, ikke at blive uddannet mass\u00f8r. God Krop foresl\u00e5r selv, at man starter med et tre timers massagekursus sammen med en k\u00e6reste eller ven, hvis man er i tvivl om, hvad man vil. Det er en lille forpligtelse, f\u00f8r man beslutter sig for mere.<\/p>\nAlternativet er at bruge videoer, b\u00f8ger og de f\u00f8rste aftener p\u00e5 at pr\u00f8ve sig frem. Det kan fungere fint, men det er en anden m\u00e5de at l\u00e6re p\u00e5. Forskellen ligger mindre i, hvad I ender med at kunne, end i, hvordan I kommer derhen, og hvor sikre I er undervejs.<\/p>\n
To veje i korte tr\u00e6k<\/h2>\nKurset: struktur og en person, der kigger med<\/h3>\n P\u00e5 et kursus sidder I fysisk sammen med en underviser. I f\u00e5r vist grebene, pr\u00f8ver dem p\u00e5 hinanden, og underviseren retter til. Det er en afgr\u00e6nset tid, hvor I har afsat hverdagen til netop dette. Kurset har en begyndelse og en slutning, og det g\u00f8r det lettere at komme i gang.<\/p>\n
Selvl\u00e6ring: frihed og eget tempo<\/h3>\n Selvl\u00e6ring foreg\u00e5r i jeres eget tempo og i jeres egen stue. I kan se en video, spole tilbage, pr\u00f8ve en teknik og droppe den, hvis den ikke f\u00f8les rigtig. Det koster ikke andet end tid. Til geng\u00e6ld er det jer selv, der skal s\u00f8rge for fremdrift, og I har ingen, der kan sige “pr\u00f8v lidt mere bl\u00f8de h\u00e6nder her”.<\/p>\nTryk og teknik: hvor l\u00e6rer man bedst at m\u00e6rke efter?<\/h2>\n Tryk er det, de fleste undervurderer. P\u00e5 en video ser man h\u00e6nder, der glider hen over en ryg, men man m\u00e6rker ikke, hvor meget kraft der ligger bag. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at g\u00e6tte sig til, om man trykker for let til at g\u00f8re en forskel eller for h\u00e5rdt til at v\u00e6re behageligt.<\/p>\n
P\u00e5 et kursus kan underviseren lade dig m\u00e6rke forskellen p\u00e5 din egen krop og f\u00e5 dig til at beskrive, hvad du f\u00f8ler. Du f\u00e5r ogs\u00e5 en fornemmelse af, hvordan en afslappet h\u00e5nd f\u00f8les mod en sp\u00e6ndt, og hvordan man bruger kropsv\u00e6gt i stedet for at presse med fingrene. Den slags l\u00e6res lettest, n\u00e5r en anden korrigerer undervejs.<\/p>\n
Selvl\u00e6rt kan I godt l\u00e6re det, men det kr\u00e6ver, at I er gode til at sige til og fra. En enkel metode er at give hinanden en skala fra “for let” til “for h\u00e5rdt” og bruge den l\u00f8bende. Det tager lidt tid at v\u00e6nne sig til, men det g\u00f8r jer til bedre modtagere og givere.<\/p>\n
Risiko for at g\u00f8re ondt og overse \u00f8mme omr\u00e5der<\/h2>\n Her er forskellen mellem de to veje tydeligst. Ved massage kan man komme til at presse p\u00e5 omr\u00e5der, hvor der ikke b\u00f8r presses. Det g\u00e6lder fx \u00f8mme led, nyopst\u00e5ede smerter, h\u00e6velser eller omr\u00e5der med forandret hud. Hvis man ikke ved, hvad man skal holde \u00f8je med, kan man overse signalerne.<\/p>\n
Et kursus giver typisk mulighed for at sp\u00f8rge direkte: Hvad g\u00f8r jeg, hvis min partner har ondt i l\u00e6nden? Hvor undg\u00e5r jeg at trykke? Hvad betyder det, hvis det strammer ned ad benet? Selvl\u00e6rt er I henvist til at finde svarene selv, og her er det vigtigt at v\u00e6lge kilder med omtanke.<\/p>\n
Nogle ting b\u00f8r I tage alvorligt, uanset hvilken vej I v\u00e6lger:<\/p>\n
\nSygdom og medicin:<\/strong> Hvis en af jer er gravid, har en kronisk lidelse, tager blodfortyndende medicin eller har haft blodpropper, s\u00e5 sp\u00f8rg l\u00e6gen f\u00f8rst. Sundhedsstyrelsen er en god kilde til generel sundhedsinformation, men individuel r\u00e5dgivning fra egen l\u00e6ge g\u00e5r altid forud.<\/li>\nAkut smerte:<\/strong> Massage er ikke en erstatning for unders\u00f8gelse, hvis smerten er ny, kraftig eller ikke forsvinder.<\/li>\nStopsignal:<\/strong> Aftal et ord eller en h\u00e5ndbev\u00e6gelse, der betyder “stop nu”, og respekter det uden diskussion.<\/li>\n<\/ul>\nTilbagemelding, tid og motivation<\/h2>\nTilbagemelding fra en underviser<\/h3>\n En underviser kan se ting, I ikke selv ser: at skuldrene er trukket op mod \u00f8rerne hos giveren, at h\u00e6nderne k\u00f8rer for hurtigt, eller at den ene sidder i en position, der belaster ryggen. Netop giverens kropsholdning bliver ofte glemt. Hvis man st\u00e5r eller sidder sk\u00e6vt, bliver massage hurtigt h\u00e5rdt for den, der giver, og s\u00e5 holder man ikke fast i vanen.<\/p>\n
Ved selvl\u00e6ring kan I filme hinanden og se optagelsen bagefter. Det virker bedre, end man skulle tro, men det er en anden form for feedback end en person, der tilpasser grebene i realtid.<\/p>\n
Tid og motivation<\/h3>\n Her har selvl\u00e6ring en klar fordel i fleksibilitet, men ogs\u00e5 en klar svaghed. Ingen forventer, at I dukker op, og ingen har sat en dato. Mange par starter med gode intentioner og ender med at se tre videoer og ikke pr\u00f8ve noget. Et kursus har en fast dato, og man er n\u00f8dt til at m\u00f8de op. For nogle er det pr\u00e6cis den skubben, der skal til.<\/p>\n
Omvendt kan et kursus virke som en stor beslutning for dem, der ikke ved, om massage er noget for dem. S\u00e5 er det meget fornuftigt at begynde med noget lille, f\u00f8r man forpligter sig mere.<\/p>\n
At l\u00e6re noget sammen<\/h3>\n Det her kriterium bliver ofte overset. P\u00e5 et kursus er I begge nybegyndere i et rum med andre, og det kan g\u00f8re det lettere at grine af fejl og sp\u00f8rge dumt. Derhjemme kan det blive akavet, hvis den ene tager rollen som l\u00e6rer og den anden som elev. Til geng\u00e6ld kan hjemmet v\u00e6re det mest trygge sted at pr\u00f8ve noget n\u00e6rt af.<\/p>\n
God Krop skriver p\u00e5 sin side, at kurser ogs\u00e5 kan kombineres med en overnatning p\u00e5 M\u00f8n, hvis man vil have natur og pauser med i oplevelsen. Det kan v\u00e6re en m\u00e5de at g\u00f8re l\u00e6ringen til en f\u00e6lles weekend frem for en opgave p\u00e5 to-do-listen.<\/p>\n
Sammenligning: kursus eller selvl\u00e6ring?<\/h2>\n \n\n\nKriterium<\/th>\n Massagekursus for par<\/th>\n Selvl\u00e6rt<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n\nTryk og teknik<\/strong><\/td>\nUnderviseren retter og lader jer m\u00e6rke forskellen<\/td>\n I m\u00e5 selv vurdere, hvad der virker, og tale \u00e5bent om det<\/td>\n<\/tr>\n \nRisiko for at g\u00f8re ondt<\/strong><\/td>\nMulighed for at sp\u00f8rge om \u00f8mme omr\u00e5der og forbehold<\/td>\n Kr\u00e6ver omhu med kilder og tydeligt stopsignal<\/td>\n<\/tr>\n \nTilbagemelding<\/strong><\/td>\nDirekte, mens I \u00f8ver<\/td>\n Kun fra hinanden, evt. optagelser<\/td>\n<\/tr>\n \nTid og motivation<\/strong><\/td>\nFast tidspunkt skaber forpligtelse<\/td>\n Fleksibelt, men let at udskyde<\/td>\n<\/tr>\n \nOplevelsen sammen<\/strong><\/td>\nEn afgr\u00e6nset f\u00e6lles oplevelse v\u00e6k fra hverdagen<\/td>\n Foreg\u00e5r i hjemmet, kan blive en del af hverdagen<\/td>\n<\/tr>\n \n\u00d8konomi<\/strong><\/td>\nKoster kursusgebyr, s\u00e5 sp\u00f8rg om pris og indhold p\u00e5 forh\u00e5nd<\/td>\n Kan n\u00e6sten g\u00f8res gratis, men tager tid<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nBeslutningshj\u00e6lp: hvem passer hvad?<\/h2>\nSelvl\u00e6ring passer til jer, hvis\u2026<\/h3>\n\nI har let ved at tale om, hvad der f\u00f8les godt, og hvad der ikke g\u00f8r.<\/li>\n I er nysgerrige og vil gerne eksperimentere uden pres.<\/li>\n Ingen af jer har kendte smerteproblemer eller sygdomme, der kr\u00e6ver s\u00e6rlig hensyn.<\/li>\n I er gode til selv at holde fast i vaner.<\/li>\n<\/ul>\nEt kursus giver mest, hvis\u2026<\/h3>\n\nI vil have en tryg start og en person, der kan svare p\u00e5 sp\u00f8rgsm\u00e5l.<\/li>\n En af jer har \u00f8mme omr\u00e5der, gamle skader eller usikkerhed om, hvad man m\u00e5.<\/li>\n I har brug for en fast aftale i kalenderen for at komme i gang.<\/li>\n I vil have tiden sammen som en lille oplevelse, ikke en hverdagsopgave.<\/li>\n<\/ul>\nTjekliste til jeres eget behov<\/h3>\n\nHvor tryg er I ved at pr\u00f8ve det af uden vejledning?<\/li>\n Er der helbredsm\u00e6ssige forhold, I b\u00f8r sp\u00f8rge en l\u00e6ge eller underviser om?<\/li>\n Hvor ofte vil I realistisk massere hinanden: hver uge, eller n\u00e5r lejligheden byder sig?<\/li>\n Har I brug for en fast dato for at komme i gang?<\/li>\n Vil I hellere l\u00e6re sammen i et rum med en underviser eller i stuen derhjemme?<\/li>\n<\/ol>\nHvis I svarer forskelligt, er det helt normalt. S\u00e5 kan et kort kursus v\u00e6re en god m\u00e5de at afpr\u00f8ve, om massage er noget for jer, uden at binde jer til mere.<\/p>\n
S\u00e5dan kommer I i gang i weekenden<\/h2>\n I beh\u00f8ver ikke v\u00e6lge endeligt, f\u00f8r I starter. Pr\u00f8v det her p\u00e5 en l\u00f8rdag eller s\u00f8ndag, og se, hvad I f\u00e5r ud af det.<\/p>\n
\nV\u00e6lg \u00e9n kropsdel.<\/strong> Skuldre og nakke eller f\u00f8dder er et godt sted at begynde. De er lette at n\u00e5 og tilgivende, hvis man er nybegynder.<\/li>\nAfs\u00e6t tyve til tredive minutter.<\/strong> Sluk telefonerne, og skru ned for lyset. Det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re fint, men det skal v\u00e6re uforstyrret.<\/li>\nAftal stopsignal og skala.<\/strong> Sig tydeligt, hvordan I giver besked om “for h\u00e5rdt” og “stop”.<\/li>\nBrug en neutral olie eller creme<\/strong>, som I ved, at I begge t\u00e5ler. Pr\u00f8v den p\u00e5 en lille hudplet f\u00f8rst.<\/li>\nByt roller.<\/strong> Giveren bliver modtager, og bagefter taler I om, hvad der virkede, og hvad I vil pr\u00f8ve igen.<\/li>\nBeslut bagefter.<\/strong> Hvis det var rart, men I mangler sikkerhed, kan I overveje et kursus. Hvis det gik fint, kan I bare forts\u00e6tte.<\/li>\n<\/ol>\nDer er ingen garanti for, at massage l\u00f8ser nakkesp\u00e6ndinger eller g\u00f8r hverdagen mere afslappet. Men en fast, rolig stund hver uge kan v\u00e6re en lille vane, der giver jer begge noget at se frem til.<\/p>\n
Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\nKan man l\u00e6re at massere sin partner uden kursus?<\/h3>\n Ja, mange l\u00e6rer det derhjemme ved at se videoer og pr\u00f8ve sig frem. Det vigtigste er at kommunikere tydeligt om tryk, og at I kender jeres begr\u00e6nsninger, hvis der er sygdom, graviditet eller skader. Er I i tvivl, s\u00e5 sp\u00f8rg jeres l\u00e6ge, f\u00f8r I g\u00e5r i gang.<\/p>\n
Hvor lang tid tager et massagekursus for par?<\/h3>\n Det varierer fra udbyder til udbyder. God Krop n\u00e6vner et tre timers massagekursus som en m\u00e5de at starte p\u00e5 for dig og en k\u00e6reste eller ven. Sp\u00f8rg altid om varighed, indhold og praktiske forhold, f\u00f8r I booker.<\/p>\n
Er et massagekursus det samme som en massageuddannelse?<\/h3>\n Nej. Et kursus til par og hjemmebrug handler om at l\u00e6re nok til at give hinanden massage, mens en uddannelse til mass\u00f8r g\u00e5r i dybden med faget og er for dem, der vil arbejde professionelt med det. Hvis I kun vil have massage ind i hverdagen, er et kursus eller selvl\u00e6ring som regel det rigtige sted at begynde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"massagekursus for par","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-62","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-21T14:29:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62\",\"url\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62\",\"name\":\"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-21T14:29:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538\"},\"description\":\"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/\",\"name\":\"Kviklaan247.dk\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538\",\"name\":\"Kviklaan247.dk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kviklaan247.dk\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/kviklaan247.dk\"],\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk","description":"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk","og_description":"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.","og_url":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62","og_site_name":"Kviklaan247.dk","article_published_time":"2026-05-21T14:29:00+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kviklaan247.dk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Kviklaan247.dk","Estimeret l\u00e6setid":"11 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62","url":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62","name":"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest? - Kviklaan247.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg","datePublished":"2026-05-21T14:29:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538"},"description":"Sammenlign massagekursus og selvl\u00e6rt massage for par. Discover hvilken vej der giver bedst resultat, mindre omkostninger og mest intimitet mellem jer.","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#primaryimage","url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg","contentUrl":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-1793196365.jpg","width":1376,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/kviklaan247.dk\/?p=62#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/kviklaan247.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Massagekursus for par eller selvl\u00e6rt \u2013 hvad giver mest?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website","url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/","name":"Kviklaan247.dk","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538","name":"Kviklaan247.dk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kviklaan247.dk"},"sameAs":["http:\/\/kviklaan247.dk"],"url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Realistic](\"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-inl1-1793196366-1024x572.jpg\")
<\/figure>\n![\"Wide-angle](\"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-massagekursus-for-par-eller-selvl-rt-hva-inl2-1793196370-1024x572.jpg\")
<\/figure>\n