vinduespudser i Hedehusene<\/a> tage opgaven. S\u00e5 bliver den et tilbagevendende punkt, du ikke selv skal huske, planl\u00e6gge eller udf\u00f8re. Sp\u00f8rg ind til, om prisen er fast, og om ordningen er uden binding, s\u00e5 du kan justere eller stoppe, hvis behovet \u00e6ndrer sig. Hvis du vil g\u00f8re det selv, s\u00e5 v\u00e6lg en overskyet dag. Direkte sol t\u00f8rrer s\u00e6bevandet for hurtigt og efterlader striber.<\/p>\n2. Skuffen fuld af rod<\/h3>\n Alle har en: k\u00f8kkenskuffen med batterier, elastikker, gamle n\u00f8gler, ledninger uden ejer og en saks, der aldrig er der, n\u00e5r man skal bruge den. Den stj\u00e6ler overskud p\u00e5 to m\u00e5der. Hver gang du leder efter noget, mister du tid og t\u00e5lmodighed. Og selve tanken om, at den skuffe skal ryddes en dag, ligger og venter.<\/p>\n
Tip:<\/strong> S\u00e6t en timer p\u00e5 15 minutter og tag kun \u00e9n<\/em> skuffe. T\u00f8m den helt ud p\u00e5 bordet og sort\u00e9r i tre bunker: behold, smid ud og h\u00f8rer hjemme et andet sted. L\u00e6g kun det tilbage, du har brugt inden for det seneste \u00e5r. Brug sm\u00e5 skillebakker, s\u00e5 skuffen ikke ryger tilbage til kaos efter en uge. N\u00e5r den f\u00f8rste er klaret, kan du tage n\u00e6ste skuffe en anden dag. Du beh\u00f8ver ikke rydde hele huset.<\/p>\n3. Den uryddede indbakke<\/h3>\n En indbakke med hundredvis af ul\u00e6ste mails, nyhedsbreve og halvt besvarede tr\u00e5de giver en konstant fornemmelse af at v\u00e6re bagud. Problemet er ikke selve antallet, men at vigtige ting gemmer sig mellem de uvigtige, s\u00e5 du ikke stoler p\u00e5, at du har overblikket.<\/p>\n
Tip:<\/strong> Start med at afmelde tre nyhedsbreve hver gang, du alligevel \u00e5bner et af dem. Opret derefter to mapper: “Svar” og “Afventer”. Alt, der kan besvares p\u00e5 to minutter, svarer du p\u00e5 med det samme. Resten flyttes til en af mapperne. V\u00e6lg to faste tidspunkter om dagen, hvor du kigger i indbakken, og luk den resten af tiden. S\u00e5 bliver mailen noget, du styrer, i stedet for noget, der styrer dig.<\/p>\nEnergityv 4-5: \u00c6rinder og beslutninger, der h\u00e6nger<\/h2>\n4. Ugjorte \u00e6rinder<\/h3>\n Pakken, der skal returneres. Bukserne, der skal forkortes. Den tid hos l\u00e6gen eller tandl\u00e6gen, du skulle have bestilt. \u00c6rinder er s\u00e6rligt dr\u00e6nende, fordi de ofte kr\u00e6ver, at du g\u00e5r ud af d\u00f8ren, og derfor bliver udskudt igen og igen. Imens ligger de p\u00e5 din mentale to do-liste og vokser sig st\u00f8rre, end de reelt er.<\/p>\n
Tip:<\/strong> Skriv alle \u00e6rinder p\u00e5 \u00e9n liste, og s\u00e6t en tidsramme ud for hver: 5 minutter, 15 minutter eller en time. Saml dem derefter i \u00e9n \u00e6rindetur<\/strong> en fast dag, fx p\u00e5 vej hjem fra arbejde. De \u00e6rinder, der kan klares telefonisk eller online, tager du med det samme, mens listen er frisk. \u00c6rinder, du ikke gider, men som skal g\u00f8res, kan m\u00e5ske uddelegeres til en partner, et st\u00f8rre barn eller en hj\u00e6lpende nabo.<\/p>\n5. Den daglige “hvad skal vi have at spise?”<\/h3>\n Sm\u00e5 beslutninger tager energi, og madsp\u00f8rgsm\u00e5let kommer hver eneste dag, ofte n\u00e5r du er mest tr\u00e6t. Uden en plan ender mange med at handle for meget, for lidt eller forkert, eller bestille mad, de egentlig ikke havde lyst til.<\/p>\n
Tip:<\/strong> Lav en simpel ugeplan med fem aftensm\u00e5ltider og to “frie” dage. V\u00e6lg tre til fem faste retter, I altid kan falde tilbage p\u00e5, og gem dem som en kort liste p\u00e5 k\u00f8leskabet eller i telefonen. Skriv indk\u00f8bslisten ud fra planen, s\u00e5 du kun handler \u00e9n gang om ugen. Det kan lyde sm\u00e5t, men det fjerner en daglig beslutning, der tapper dig, n\u00e5r dagen er ved at v\u00e6re slut.<\/p>\nEnergityv 6-7: St\u00f8j og halvf\u00e6rdige ting<\/h2>\n6. Notifikationer og konstant sk\u00e6rmtr\u00e6k<\/h3>\n Hver lille lyd eller badge p\u00e5 telefonen tr\u00e6kker i din opm\u00e6rksomhed. Selv hvis du ikke \u00e5bner beskeden, har hjernen allerede skiftet fokus. Over en dag bliver det til mange afbrydelser, og de g\u00f8r det sv\u00e6rere at n\u00e5 ind i en samtale, en bog eller en opgave uden at blive revet ud af den.<\/p>\n
Tip:<\/strong> G\u00e5 din telefons indstillinger igennem og sl\u00e5 notifikationer fra for alt, der ikke kr\u00e6ver et svar inden for f\u00e5 timer. Behold kun opkald og beskeder fra de n\u00e6rmeste. L\u00e6g telefonen ud af syne under m\u00e5ltider og den sidste halve time f\u00f8r sengetid. Pr\u00f8v det i en uge, og l\u00e6g m\u00e6rke til, hvordan din koncentration og ro \u00e6ndrer sig.<\/p>\n7. Sm\u00e5 ting, der er i stykker eller halvf\u00e6rdige<\/h3>\n Den dryppende hane, den sprungne p\u00e6re, billedet, der st\u00e5r op ad v\u00e6ggen i stedet for at h\u00e6nge, og malerprojektet, der stoppede ved gangen. Hver gang du g\u00e5r forbi, bliver du mindet om noget, der ikke er f\u00e6rdigt. Det giver en lav, men vedvarende f\u00f8lelse af, at hjemmet er en to do-liste frem for et sted at hvile.<\/p>\n
Tip:<\/strong> Lav en “reparationsliste” og skriv alle sm\u00e5ting ned p\u00e5 \u00e9n gang. Afs\u00e6t derefter en halv time i weekenden til dem, du selv kan klare med det samme. St\u00f8rre opgaver, som kr\u00e6ver en elektriker, VVS’er eller maler, samler du og bestiller i \u00e9t hug. Husk, at ved el- og gasarbejde er det altid en autoriseret fagperson, der skal udf\u00f8re jobbet, og her skal du ikke g\u00f8re det selv.<\/p>\nDin tjekliste: Spot energityvene og tag f\u00f8rste skridt<\/h2>\n Brug listen her som en hurtig rundtur i hjemmet og hverdagen. S\u00e6t kryds ved dem, du genkender, og v\u00e6lg h\u00f8jst tre<\/strong> at g\u00e5 i gang med denne uge. Det er bedre at lukke tre sl\u00f8jfer helt end at starte p\u00e5 alle syv.<\/p>\n\n\u2610 Vinduer:<\/strong> Har jeg t\u00e6nkt “de tr\u00e6nger” inden for den seneste m\u00e5ned? F\u00f8rste skridt:<\/em> Book en fast ordning eller s\u00e6t en overskyet dag af til at g\u00f8re det selv.<\/li>\n\u2610 Skuffe\/skab:<\/strong> Er der et sted, jeg undg\u00e5r at \u00e5bne? F\u00f8rste skridt:<\/em> 15 minutter, \u00e9n skuffe, tre bunker.<\/li>\n\u2610 Indbakke:<\/strong> F\u00f8les det stressende at \u00e5bne den? F\u00f8rste skridt:<\/em> Afmeld tre nyhedsbreve og opret mappen “Afventer”.<\/li>\n\u2610 \u00c6rinder:<\/strong> Har jeg mere end tre ting, der “bare lige skal” ud af d\u00f8ren? F\u00f8rste skridt:<\/em> Saml dem p\u00e5 \u00e9n liste og \u00e9n \u00e6rindetur.<\/li>\n\u2610 Madplan:<\/strong> Sp\u00f8rger jeg mig selv om aftensmaden hver dag kl. 16? F\u00f8rste skridt:<\/em> V\u00e6lg fem retter til n\u00e6ste uge.<\/li>\n\u2610 Sk\u00e6rm:<\/strong> Bliver jeg afbrudt flere gange i timen af min telefon? F\u00f8rste skridt:<\/em> Sl\u00e5 alle ikke-n\u00f8dvendige notifikationer fra.<\/li>\n\u2610 Sm\u00e5reparationer:<\/strong> Er der noget derhjemme, jeg har set p\u00e5 i mere end en m\u00e5ned? F\u00f8rste skridt:<\/em> Skriv en reparationsliste og tag de to hurtigste.<\/li>\n<\/ul>\nBeslut, hvad du g\u00f8r selv, og hvad du uddelegerer<\/h3>\n N\u00e5r du har sat kryds, s\u00e5 sort\u00e9r hver opgave i to kategorier: “giver mig energi at g\u00f8re selv”<\/strong> og “dr\u00e6ner mig, uanset hvad”<\/strong>. Nogle elsker at rydde skuffer og f\u00e5 en tom indbakke. Andre synes, vinduespudsning er en evighedsopgave. Den anden kategori er oplagt at uddelegere, hvis du har mulighed for det: til en partner, til b\u00f8rn i passende alder eller til en professionel.<\/p>\nBrug den frigjorte energi p\u00e5 noget, der fylder dig op<\/h3>\n Pointen er ikke at f\u00e5 et perfekt hjem, men at skabe plads til det, der giver dig overskud. Det kan v\u00e6re en g\u00e5tur, en aften uden planer eller tid med en ven. Hvis du vil have bev\u00e6gelse ind i en travl hverdag, kan du hente inspiration i S\u00e5dan f\u00e5r du 10.000 skridt om dagen ind i en travl hverdag<\/a>. Planl\u00e6g det som en fast aftale med dig selv, s\u00e5 de nyligt ryddede minutter ikke bare bliver slugt af den n\u00e6ste sm\u00e5ting.<\/p>\nHvis du over l\u00e6ngere tid f\u00f8ler dig udmattet, uanset hvor meget du rydder op og forenkler, s\u00e5 tal med din egen l\u00e6ge. Tr\u00e6thed kan have mange \u00e5rsager, og de skal ikke l\u00f8ses med en reng\u00f8ringsplan.<\/p>\n
Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\nHvordan f\u00e5r jeg mere overskud i hverdagen, n\u00e5r jeg slet ikke har tid?<\/h3>\n Start med de opgaver, der tager under ti minutter, og som du ved, du t\u00e6nker p\u00e5 hver dag: afmeld et nyhedsbrev, bestil den tid, du har udskudt, eller ryd \u00e9n skuffe. N\u00e5r de sm\u00e5 sl\u00f8jfer er lukket, frig\u00f8r de b\u00e5de tid og mental plads. St\u00f8rre, tidskr\u00e6vende opgaver kan du uddelegere eller s\u00e6tte p\u00e5 en fast, tilbagevendende ordning.<\/p>\n
Hvor ofte skal vinduerne pudses for at holde dem p\u00e6ne?<\/h3>\n Det afh\u00e6nger af, hvor du bor, hvor meget trafik, tr\u00e6er og st\u00f8v der er i n\u00e6rheden, og hvor vigtigt klart lys er for dig. Mange v\u00e6lger en fast, tilbagevendende ordning, s\u00e5 vinduerne bliver gjort uden, at de selv skal huske det. Sp\u00f8rg gerne efter en aftale med fast pris og uden binding, s\u00e5 du kan tilpasse hyppigheden til dit behov.<\/p>\n
Er det dovent at uddelegere ting som vinduespudsning?<\/h3>\n Nej. At uddelegere handler om at bruge din tid og energi klogt. Hvis en opgave hver gang tager l\u00e6ngere tid, end du regner med, eller du skal overvinde dig selv for at begynde, er det ofte mere fornuftigt at give den fra dig og bruge kr\u00e6fterne p\u00e5 noget, der giver dig overskud.<\/p>\n
Hvad hvis jeg ryddet op, men stadig f\u00f8ler mig dr\u00e6net?<\/h3>\n S\u00e5 kan \u00e5rsagen ligge et andet sted, fx i s\u00f8vn, kost, stress eller helbred. Pr\u00f8v at holde \u00f8je med dit energiniveau i et par uger, og kontakt din l\u00e6ge, hvis tr\u00e6thed eller manglende overskud varer ved. R\u00e5dene i artiklen her er t\u00e6nkt som hverdagshj\u00e6lp og kan ikke erstatte en individuel vurdering.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"mentalt overskud hverdagen","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-04T17:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kviklaan247.dk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74\",\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74\",\"name\":\"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg\",\"datePublished\":\"2026-11-04T17:09:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538\"},\"description\":\"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/\",\"name\":\"Kviklaan247.dk\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538\",\"name\":\"Kviklaan247.dk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kviklaan247.dk\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/kviklaan247.dk\"],\"url\":\"https:\/\/kviklaan247.dk\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk","description":"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk","og_description":"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.","og_url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74","og_site_name":"Kviklaan247.dk","article_published_time":"2026-11-04T17:09:00+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kviklaan247.dk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Kviklaan247.dk","Estimeret l\u00e6setid":"11 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74","url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74","name":"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen - Kviklaan247.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg","datePublished":"2026-11-04T17:09:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538"},"description":"Opdag 7 sm\u00e5 daglige vaner, der stj\u00e6ler dit mentale overskud. F\u00e5 konkrete tips til at f\u00e5 mere ro og energi i hverdagen \u2013 start i dag.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#primaryimage","url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg","contentUrl":"https:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-1793209217.jpg","width":1376,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?p=74#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/kviklaan247.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 sm\u00e5ting der stj\u00e6ler dit overskud i hverdagen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#website","url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/","name":"Kviklaan247.dk","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/2689962d87e946ad701853c7c62f9538","name":"Kviklaan247.dk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kviklaan247.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kviklaan247.dk"},"sameAs":["http:\/\/kviklaan247.dk"],"url":"https:\/\/kviklaan247.dk\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/93"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kviklaan247.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Close-up](\"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-inl1-1793209218-1024x572.jpg\")
<\/figure>\n![\"Before](\"http:\/\/kviklaan247.dk\/wp-content\/uploads\/link-tasks\/lt-7-sm-ting-der-stj-ler-dit-overskud-i-hve-inl2-1793209223-1024x572.jpg\")
<\/figure>\n